Meditación Creativa
¿Qué es, exactamente, la creatividad?
La mayoría de las personas parecen creer que es una cualidad que poseen los artistas. Los músicos, los actores, los escritores, ellos son creativos. Pero el resto de las personas, no.Sin embargo, esta es una noción completamente equivocada de la creatividad. La creatividad es una capacidad inherente al ser humano. No es tener la habilidad para dibujar bien o para escribir una poesía bella; la creatividad es el proceso mental por el cual generamos ideas nuevas, o nuevas asociaciones entre ideas ya existentes.
Gracias a la creatividad elaboramos soluciones nuevas para los problemas que se nos presentan. De hecho, esta cualidad se desarrolla más cuando las cosas que necesitamos no están al alcance de nuestras manos. Por necesidad y urgencia, la creatividad se potencia. Por ejemplo: cuando tenemos dinero, vamos al supermercado, compramos alimentos y recurrimos a las comidas clásicas y ya probadas. Pero cuando no tenemos dinero, abrimos la heladera, vemos qué alimentos tenemos e inventamos alguna forma de combinarlos y cocinarlos para crear un nuevo plato.
Este ejemplo nos demuestra cómo la creatividad es una capacidad que utilizamos constantemente. Cuando buscamos un camino diferente para ir de la oficina al trabajo, estamos siendo creativos. Cuando cambiamos los muebles de nuestra casa de lugar para que un ambiente pequeño parezca más grande, estamos siendo creativos. Cuando se nos ocurre una idea que nunca antes se nos había ocurrido, estamos siendo creativos.
Hay quienes piensan que tan sólo somos creativos si realizamos una obra de arte novedosa y original. Pero, en realidad, éste es otro tipo de creatividad. La autora Margaret Boden, toda una autoridad en el tema de la creatividad, diferencia entre:
La creatividad psicológica (que algunos llaman "creatividad personal" y se abrevia como "P-creatividad"), que es cuando a una persona se le ocurre algo que, para él, es nuevo. Si alguien tiene una idea que no había tenido nunca antes, y que nunca antes podría haber tenido, esa idea es P-creativa, sin importar a cuántas otras personas puedan habérsele ocurrido antes. Es el caso, por ejemplo, de una persona que, sin que nadie se lo diga, se dé cuenta que si pinta una habitación pequeña de color blanco, parecerá más grande.
La creatividad histórica ("H-creatividad"), que es cuando a una persona se le ocurre algo que nunca se le había ocurrido jamás a nadie más. Las obras de arte novedosas entran en esta categoría.
Los científicos, los artistas y los filósofos buscan la creatividad histórica: su objetivo es generar ideas nuevas para el mundo. Pero el resto de las personas sólo necesitamos ser creativos personalmente, porque poco importa si la solución que se nos ocurrió para resolver un problema específico se le ocurrió ya a alguien en el pasado. Mientras funcione, mientras se nos haya ocurrido sin ayuda de nadie, es una idea creativa.
La creatividad es salud
Bien, entonces todos somos creativos en mayor o menor medida. Más allá de qué tipo de creatividad desarrollan, quienes estimulan su capacidad de creación disfrutan de varios beneficios psíquicos y físicos.Primero que nada, al desarrollar la creatividad aprendemos el valor de la persistencia. Hoy en día, tendemos a buscar soluciones fáciles; cuando un problema se muestra complicado, lo ignoramos. Pero quien realiza ejercicios de meditación creativa aprende a mantener un objetivo claro y fijo, y a no rendirse hasta haberlo alcanzado. Porque lo que aprendemos es que todo problema tiene solución, que las claves para resolverlo están en algún lugar de nuestra mente: tan sólo debemos perseverar hasta hallarlas.
De esta manera, aprendemos también a ser flexibles, a adaptarnos al cambio. Porque encontrar solución a nuestros problemas muchas veces demanda que cambiemos nuestro punto de vista.
Después de todo, el mundo se mantiene en movimiento constante. La vida es cambiar, es moverse, es mutar en otra cosa. De la misma manera que los gusanos se transforman en mariposas, una persona evoluciona con el paso de los años. Quienes se resisten al cambio se están perdiendo la esencia de la vida.
